Brainfood Smoothie mit Spirulina Note
Dieser Brainfood Smoothie hilft Ihnen richtig auf die SprĂŒnge … 😉 Was sind eigentlich Brainfoods? Als Brainfood bezeichnet man Lebensmittel die insbesondere der GehirnaktivitĂ€t zu Gute kommen. Das sind Lebensmittel wie: Kakaobohne (Kein Kaufhauskakao), Leinsamen, Matcha, Sauerampher, Sojasprossen, Bananen, Avocados, Spirulina oder auch NĂŒsse wie WalnĂŒsse oder Mandeln.
Portionen Vorbereitung
3Portionen 10 Minuten
Portionen Vorbereitung
3Portionen 10 Minuten
Zutaten
Anleitungen
  1. Die Avocado in der Mitte teilen, Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel lösen. Dieses direkt in den Mixer geben
  2. Die Paprika waschen, und das KerngehÀuse entfernen, grob zerkleinern und in den Mixer geben
  3. Die Limette entsaften. Den Saft und etwas Abrieb von der Schale direkt in den Mixer geben
  4. Die weiteren Zutaten bis auf das Spirulina Pulver in den Mixer geben, zunÀchst aber nur die HÀlfte des Wassers verwenden. Jetzt etwa 90 Sekunden krÀftig mixen, und je nach Wunsch weiteres Wasser zugeben, bis die passende Konsistenz erreicht wurde.
  5. Zum Schluss das Spirulina Pulver hinzugeben, und erneut etwa 10 Sekunden vermixen
  6. Sofort servieren, und ansprechend dekorieren mit einer Scheibe Limette