Fruchtiger Spirulina Smoothie mit Ruccola
Ideal für die Sommermonate, leicht gekühlt genießen. Die Frucht harmoniert perfekt mit dem Ruccola und der Gurke, ein Hochgenuss
Portionen Vorbereitung
2Portionen 5Minuten
Portionen Vorbereitung
2Portionen 5Minuten
Zutaten
Anleitungen
  1. Die Orangen auspressen, und den frisch gepressten Saft in den Mixer geben
  2. Die Äpfel waschen, zerteilen, Kerngehäuse entfernen und komplett mit Schale in den Mixer geben
  3. Die halbe Gurke waschen, und entweder schälen oder als Bio Gurke direkt mit Schale leicht zerteilt in den Mixer geben
  4. Den Ruccola kalt abwaschen, ggf. schleudern, dann zu den anderen Zutaten geben
  5. Jetzt das Wasser und ggf. Crushed Ice (dann etwas weniger Wasser nehmen) hinzugeben
  6. Alle Zutaten mindestens 1 Minute kräftig durchmixen
  7. Zum fast fertigen Smoothie nun das Spirulina Pulver zugeben, und das ganze noch einmal ein paar Sekunden mixen
  8. Smoothie in hohe Gläser geben, und mit Obstdekoration und Strohhalm ansprechend servieren
Rezept Hinweise

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