Salat trifft Spirulina im Smoothie
Last Updated on 27. Juni 2018 by spirituellalina
| Vorbereitung | 10 Minuten |
| Portionen | Portionen |
Zutaten
- 2 Scheiben Fenchel, frisch
- 1 Drittel Gurke
- 10 Stück Erdbeeren am besten frisch aus dem Garten
- 1 Stück Avocado
- 1 Stück Grapefruit nur den Saft
- 1 Stück Limette nur den Saft
- 2 Teelöffel Mandelmus
- 1 viertel Salat Eisbergsalat oder auch anderer
- 200 ml Wasser gefiltertes Leitungswasser
- 1 Teelöffel Stevia auf Wunsch, wenn man es noch süßer mag
- 2 Teelöffel Spirulina Pulver auf Wunsch mehr, maximal 6
Zutaten
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Anleitungen
- Von dem frischen Fenchel, 2 Scheiben abschneiden und in den Mixer geben
- Die Gurke schälen, die Erdbeeren von dem Blattwerk befreien und ebenfalls in den Mixer füllen
- Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und auslöffeln. Das Mark in den Mixer geben
- Grapefruit und Limette auspressen, den Saft in den Mixer füllen
- Salat zerkleinern und in den Mixer geben
- Nun die Hälfte des Wassers zufüllen, und alle Zutaten kräftig durchmixen
- Jetzt das Spirulina Pulver zugeben, und auf Wunsch den Stevia. Jetzt erneut kurz einmixen, und nach Bedarf noch Wasser zugeben, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- Jetzt mit einer Erdbeere (am Glasrand) und einem Strohhalm ansprechend in hohe Gläser zubereiten
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