Superfood Müsli mit Spirulina
Das Müsli voller Superfoods! Lecker, vollwertig und langanhaltend sättigend. Durch die verschiedenen Varianten im Obst, wird es zudem nie langweilig. Was ist alles drin in unserem Superfood Müsli? Um das Frühstück noch weiter aufzuwerten, genießen wir dazu Matcha Tee (mit einem Schuss Zitrone), und einen Bio Gemüsesaft mit einem Teelöffel Bio Leinöl.
| Vorbereitung | 10 Minuten |
| Portionen | Portion |
Zutaten
- 0,5 Esslöffel Leinsaat, geschrotet
- 1 Esslöffel Quinoa, gepoppt
- 1 Esslöffel Amaranth, gepoppt
- 1 Esslöffel Chia Samen
- 5 Gramm Kakao Nips Bio
- 20 Stück Goji Beeren, getrocknet Bio
- 1 Teelöffel Maca Pulver
- 1 Teelöffel Acai Pulver
- 5 Stk. Nüsse gemischt, je nach Verfügbarkeit. Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln oder andere
- 1 Teelöffel Spirulina Pulver
- 100-200 Gramm Joghurt alternativ geht auch Milch
- 1 Teelöffel Gelee Royale oder normaler Honig
- 1 halber Apfel, grün oder jedes andere Obst der Saison (Weintrauben, Erdbeeren, Ananas etc.)
Zutaten
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Anleitungen
- Alle Zutaten, außer Joghurt, Honig und Obst in eine Müslischale geben
- Das Obst zerkleinern in Mundgerechte Stücke und zu den restlichen Zutaten in die Schale geben
- Jetzt den Joghurt in die Müslischale geben
- Den Honig auf dem Joghurt verteilen
- Jetzt alle Zutaten umrühren, bis sich der Joghurt optimal verteilt hat
- Am besten zusammen mit einem Matcha Tee genießen, dann haben Sie das perfekte Frühstück
Kommentare
Nathecia Damasceno 6. März 2016 um 7:53
Sehr lecker! Ich habe mit geschlossenen Augen genossen, denn die Farbe macht Angst! Lecker!
Frank 6. März 2016 um 8:56
Hey Nathecia,
schön das es dir schmeckt. Wir essen diesen Müsli übrigens immer noch 3 bis 4 mal in der Woche … 😉