Apfel-Sellerie-Spirulina Wunder
Last Updated on 27. Juni 2018 by spirituellalina
| Vorbereitung | 5 Minuten |
| Portionen | Portionen |
Zutaten
- 100 g Salat Salat der Saison
- 50 g Spinat frisch
- 1 Stück Staudensellerie 1 Stange, inclusive grün
- 1 Stück Apfel, grün optimalerweise saure Sorte, wie Boskoop
- 1 Stück Banane
- 1 Stück Orange nur den Saft, alternativ Grapefruit
- 150 ml Wasser gefiltert
- 2 Esslöffel Spirulina Pulver
Zutaten
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Anleitungen
- Salat und Spinat waschen, grob schneiden und in den Mixer geben
- Stangelsellerie waschen, zerkleinern und in den Mixer geben
- Apfel waschen, zerteilen, Kerne entfernen und in den Mixer geben (Kerngehäuse muss man nicht entfernen, Kerne wohl). Die Banane schälen, zerkleinern und alles in den Mixer füllen
- Die Orange oder Grapefruit pressen, den Saft zu der restlichen Masse in den Mixer geben
- Jetzt etwa die Hälfte des Wassers hinzugeben und die ganze Masse kräftig mixen. Den Obst- Gemüsebrei auf Konsistenz prüfen und ggf. mehr Wasser hinzugeben.
- Zum Schluss dem Smoothie noch das Spirulina zugeben, und noch einmal kurz durchmixen.
- Smoothie in hohe Gläser füllen, ansprechend mit z. B. einer Scheibe Orange etc. verzieren
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