Salat und Spinat waschen, grob schneiden und in den Mixer geben
Stangelsellerie waschen, zerkleinern und in den Mixer geben
Apfel waschen, zerteilen, Kerne entfernen und in den Mixer geben (Kerngehäuse muss man nicht entfernen, Kerne wohl). Die Banane schälen, zerkleinern und alles in den Mixer füllen
Die Orange oder Grapefruit pressen, den Saft zu der restlichen Masse in den Mixer geben
Jetzt etwa die Hälfte des Wassers hinzugeben und die ganze Masse kräftig mixen. Den Obst- Gemüsebrei auf Konsistenz prüfen und ggf. mehr Wasser hinzugeben.
Zum Schluss dem Smoothie noch das Spirulina zugeben, und noch einmal kurz durchmixen.
Smoothie in hohe Gläser füllen, ansprechend mit z. B. einer Scheibe Orange etc. verzieren
Über den Autor
Blogger und Hobbyprogrammierer, der einfach viel zu lange vorm Rechner sitzt. Ich trinke am liebsten Kaffee (mehr als gut ist), neuerdings aber auch sehr gerne Matcha Tee :-) In meinem Alltag dreht sich sehr viel um Gesundheit, Sport und Ernährung. Da ich ein großer Genießer bin, koche ich am liebsten selber. Ich reise sehr gerne, am liebsten auf die Kanaren!
Du hast eine Frage oder eine Meinung zum Artikel? Teile sie mit uns! Antworten abbrechen
Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklärst du dich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden! OK! Vielen Dank! --> Mehr erfahren
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
Willst Du dich zum Spirulina Newsletter anmelden, und regelmäßig über Neuigkeiten informiert werden?
Wir informieren unsere Newsletter Abonnenten regelmäßig zu den wichtigsten Themen. Es nicht mehr notwendig unsere Internetseite regelmäßig zu besuchen, wir schicken Euch einfach alles wichtige in euer Postfach. (Es erscheinen maximal 2 Newsletter im Monat)
Keine Kommentare vorhanden