Fruchtiger Spirulina Smoothie mit Ruccola
| Vorbereitung | 5 Minuten |
| Portionen | Portionen |
Zutaten
- 2 Stück Orange
- 2 Stück Apfel, grün leicht säuerlicher Apfel, der bringt mehr Geschmack
- 1/2 Stück Gurke
- 1 Handvoll Ruccola je nach Geschmack auch mehr
- 300 ml Wasser gefiltert
- 6 TL Spirulina Pulver
- nach Bedarf Crushed Ice dann ist der Smoothie gleich gekühlt und verzehrfertig
Zutaten
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Anleitungen
- Die Orangen auspressen, und den frisch gepressten Saft in den Mixer geben
- Die Äpfel waschen, zerteilen, Kerngehäuse entfernen und komplett mit Schale in den Mixer geben
- Die halbe Gurke waschen, und entweder schälen oder als Bio Gurke direkt mit Schale leicht zerteilt in den Mixer geben
- Den Ruccola kalt abwaschen, ggf. schleudern, dann zu den anderen Zutaten geben
- Jetzt das Wasser und ggf. Crushed Ice (dann etwas weniger Wasser nehmen) hinzugeben
- Alle Zutaten mindestens 1 Minute kräftig durchmixen
- Zum fast fertigen Smoothie nun das Spirulina Pulver zugeben, und das ganze noch einmal ein paar Sekunden mixen
- Smoothie in hohe Gläser geben, und mit Obstdekoration und Strohhalm ansprechend servieren
Rezept Hinweise
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